13w1d

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朝：いちご、ヨーグルト、チーズ

間食：おにぎり、おせんべい

昼：おにぎり、ツナ卵焼き

間食：飲むヨーグルト

夜：オムライス、焼きナス、じゃがバタ

夜食：mow いちご

久々に体重測ったら+1.6㎏だった

思ったより増えてなかった！

ただお腹は出てきたTT

朝は昨夜の気持ち悪さはふっとんでおにぎり握れた！

お米の炊けるにおいも大丈夫（前から）

いつのまにかよだれつわりと眩暈なくなってる～

けど気圧のせいか最近頭痛ある日が多い；；

コンビニおにぎりだとすぐおなかへるのに

作ったおにぎりだと腹持ちがいい気がするのは

大きく作りすぎただけ🍙？？

 午前中は体調良かったけど午後から徐々に雲行きが怪しくなり

夜には完全にダウンして早めに寝た。

仕事中も一時的に腰がすっごい痛くなったなTT

なんだったんだろ？

夕飯めっちゃおいしかったなー

食べてる時だけは元気