10w1d 朝：バナナ 間食：炒飯 昼：サンドイッチ 間食：パイナップル、ガリガリ君 夜：カツ丼、いも天 夜食：緑のたぬき 調子まあまあ良くて、 調子乗って洗濯２回まわしたらダウン↓↓ 調子よくても調子にのっちゃいかんね 急いで冷凍炒飯チンして食べたら落ち…

10ｗ 朝：ヨーグルト 間食：米粉パン 昼：サラダ、さつまいも 間食：おせんべい、さつまいも 夜：担々麺、炒飯、餃子、ポテト 夜食：カルボナーラ やっと10週！！！！！！ ９週の壁は越えたと思っていいかな？いいよね？いるよね？ いろいろ検索しては不安に…