23w3d 朝:ほうれん草スープ、やきいも 間食:ブルーベリーパン 昼:カツ丼、豚汁、コロッケ 夜:ミラノ風ドリア、キウイ 体調◯、体重56.3㎏（＋5.3㎏） 一ヶ月ぶりの妊婦検診に行ってきました 胎動わかってから次の検診までのそわそわ感が かなり減ったなー！ …

23w2d 朝：シャウエッセンドッグ、ヨーグルト 間食：シュークリーム 昼：サラダ、鮭おにぎり 間食：クッキー 夜：塩焼き鳥、つくね、トマト、しいたけのバター焼き 夜食:ナタデココゼリー 体調〇、体重56.5㎏（+5.5㎏） 昨日100ｇ単位で測定できる体重計が届…

23w1d 朝：サバ、ごはん 昼：ビスコ、あんぱん 夜：からあげ、ポテト、トマトサラダ 夜食：バニラモナカジャンボ 体調〇、体重56.8㎏（+5.8㎏） 体重が前日比で0.4㎏減ったTT 夜お米ぬいたかいがあったTT 朝もお腹とか胃が重くなくていい感じだった！ 昨日結…

23w 朝：筑前煮、ごはん 昼：冷やし芋 間食：コアラのマーチ 夜：筑前煮、ナゲット、山芋の千切り、サバ 夜食:梨、ヨーグルト 体調〇、体重57.2㎏（+6.2㎏） 昨日の夜はごはん抜いてみたけど 体重変わらずじゃんTT 筑前煮根菜多めだからかな？ もう朝起きた…

22ｗ6ｄ 朝：納豆ご飯、味噌汁 間食：ビスコ 昼：野菜炒め、ごはん、サラダ 間食：明太せんべい、DOLEアイス 夜：筑前煮、サラダ、卵焼き、レーズンサンド 体調〇、体重57.2㎏（+6.2㎏） で、でた～57㎏ ほんと体重管理やばいどうしよう ４連休で1㎏オーバー…

22ｗ5ｄ 朝：大学芋、スイカ 昼：サラダ 間食：ビスコ、明太せんべい 夜：ねぎとろ巻き、野菜炒め、ごはん、サラダ、つくね、スイカ 夜食：のりしおポテチ 体調〇、体重× ４連休調子に乗って食べ過ぎた自負がある＾＾； でも楽しめたからよしとする！ 今週は…

22ｗ 朝：ヨーグルト、ほうれん草スープ 間食：人形焼き3個 昼：サラダ、鮭おにぎり 間食：冷やし芋、スイカバー 夜：生姜焼き、ごはん、味噌汁、レタス、トマト 夜食:オレンジシャーベット 体調〇 ２２ｗきたー！生命限界？だっけ？ 出てきても生きれる可能…

21ｗ6ｄ 朝：焼きおにぎり、えのきの味噌汁 間食：おせんべい 昼：鮭おにぎり 間食：フィナンシェ・スイカ 夜：うなぎ、ごはん、えのきの味噌汁、サラダ 夜食：DOLEアイス 体調〇 朝も暑くて通勤が辛くなってきたな～ あと一日だから頑張ろう それより体重管…

21w5d 朝：肉じゃが、ごはん 昼：くるみパン 間食：もみじ饅頭、スイカ 夜：餃子、鮭半分、ごはん、えのきの味噌汁、冷ややっこ、トマト 夜食：GODIVAロールケーキ 体調△、56.6㎏（+5.6㎏） 昨日の酸欠を引きずってか、朝ごはん食べすぎてか 少し気持ち悪い……

21ｗ4ｄ 55.8㎏（+4.8㎏） デニーズのパフェが食べたかったから お散歩がてら食べに行ったら 帰りに酸欠気味になってしまったTT もう真昼間の夏に散歩しませんTT 耳も水の中状態になってめっちゃきつかった～ 旦那には運動不足じゃない？とか言われて パンチ…

21ｗ2ｄ 朝：ぺぺたま残り、ヨーグルト 昼：野菜スティック、ツナマヨおにぎり 間食：クッキーサンド、スイカバー 夜：ダブルチーズバーガーセット、ソフトクリーム 体調〇 最近塩分と糖分しかとってないみたいな 食事ばっかりしてる^^; 次の検診では注意さ…

21w1d 朝：アメリカンチェリー、ヨーグルト 間食：クッキー、もみじ饅頭 昼：サラダ、ツナマヨおにぎり 間食：クッキー、もみじ饅頭 夜：ぺぺたま、からあげ、ポテト、ねぎとろ巻き 夜食：アメリカンチェリー 体調〇、体重55.6㎏（+4.6㎏） 体重案外増えてな…

21w 朝：アメリカンチェリー、肉まん 間食：カフェオレ 昼：肉おにぎり、チーズ、もみじ饅頭 夜：鳥モモおろしポン酢、夏野菜サラダ、ごはん、山芋千切り 夜食:ハーゲンダッツクッキークリーム 体調〇 久々に朝から快便だった！ 肉まんの賞味期限切れてたか…

20w6d 朝：アメリカンチェリー、ヨーグルト 間食：クッキー 昼：鶏チャーシュー丼 間食：クッキー 夜：麻婆茄子、ごはん、アボカド、トマト、おくら、冷ややっこ 夜食：桃 体調〇 最近結構浮腫む！ お風呂の時、指輪の跡がついててびびったTT そろそろ指輪取…

20w5d 朝：もみじ饅頭 昼：鶏チャーシュー丼 おやつ：ラングドシャ、パピコ 夜：ピーマンの肉詰め、ごはん、アボカド、トマト 夜食：スイカバー 体調〇 午前～昼が息苦しい？お腹が苦しい？で とりあえず苦しい感じだった 昨日食べ過ぎたせいかな？ あとマタ…

20w4d 朝:りんご半分 昼:一蘭ラーメン、パピコ おやつ:たこ焼き、カフェオレ 夜: オムライス、ザンギ、手羽中 体調〇、体重55.4㎏（4.4㎏） 体重…来月までキープできる気がしない笑 久々に旦那さんの休出なかったから ラウワン行ったけど楽しかった♡ 妊娠初…

20w1d 7:00:フレンチトースト、ヨーグルト 10:00:クッキー 12:00:サラダ、ハムチーズパン、クッキー 19:00:ハンバーグ弁当、えのきの味噌汁、スイカ 21:00:ポテチ 体調〇 昨日は仕事ひと段落したから有給とってみたけど やることなさすぎて！ 結構食べちゃっ…

19w6d 7:00:スイカ、ヨーグルト 11:00:ドーナツ 12:00:ちゃんぽんカップ麺 16:00:ぶどうジュース 19:00:キムチチゲ、ごはん、ネギトロ巻き 21:00:ハーゲンダッツクリスピー、キウイ 体調〇、体重55㎏（+4㎏） 今日もあんまり食欲がないけど 体重増えすぎだか…

19w5d 6:30:バナナ半分 9:00:おにぎり 12:00:サンドイッチ 15:00:飲むヨーグルト 18:00:茹で豚キャベツ、冷ややっこ、コロッケ 23:00:スイカ 体調〇 朝からバスで酔って気持ち悪くなってしまった 空腹もあったのかもだけど雨だしブルーTT 大嫌いなお局としな…

19w3d 8:00:バナナ 11:00:卵かけご飯、プチトマト 16:00:パピコ 19:00:弁当用たらこパスタ、ナタデココ 21:30:ピザーラ 体調○、体重54.6㎏（+3.6㎏） 胎動めちゃ強くなってきた 19w4d 昼：卵かけご飯、サラダ、サツマイモ煮 夜：一蘭カップ麺、小ごはん 夜食…

19ｗ2ｄ 7:00:スイカ、ヨーグルト 12:00:サラダ、鶏肉とキャベツ焼き、ごはん 15:30:ハッピーターン 18:00:焼きそば、アボカド、サラダ、さつまいも煮 20:00:みかん 体調△、体重は怖くて測れなかったTT 明らかにお腹が重いんだもん！ せめて出すもん出してか…

19ｗ1ｄ 7:00:みかん、ヨーグルト 10:00:クッキー2枚 12:00:ウマーメシユッケジャン 18:00:アロエヨーグルト 19:00:卵かけご飯、キャベツと鶏モモ焼き 21:00:チーズケーキ 体調〇 お腹の張りはちょっと収まった気がする？ けど便秘気味… そして食事管理を最…

19w 10:30:くるみレーズンパン 13:30:チーズバーガー、みかん 19:00:カルボナーラ、ハッシュドビーフ、からあげ1個 21:00:パピコ、ナッツのアイス 体重55㎏（+4㎏） 朝になっても張りがおさまらなかったから 病院へ行ってきた 結局病院で確認できる異常はな…