22ｗ 朝：ヨーグルト、ほうれん草スープ 間食：人形焼き3個 昼：サラダ、鮭おにぎり 間食：冷やし芋、スイカバー 夜：生姜焼き、ごはん、味噌汁、レタス、トマト 夜食:オレンジシャーベット 体調〇 ２２ｗきたー！生命限界？だっけ？ 出てきても生きれる可能…

21ｗ6ｄ 朝：焼きおにぎり、えのきの味噌汁 間食：おせんべい 昼：鮭おにぎり 間食：フィナンシェ・スイカ 夜：うなぎ、ごはん、えのきの味噌汁、サラダ 夜食：DOLEアイス 体調〇 朝も暑くて通勤が辛くなってきたな～ あと一日だから頑張ろう それより体重管…