21w1d

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朝：アメリカンチェリー、ヨーグルト

間食：クッキー、もみじ饅頭

昼：サラダ、ツナマヨおにぎり

 間食：クッキー、もみじ饅頭

夜：ぺぺたま、からあげ、ポテト、ねぎとろ巻き

 夜食：アメリカンチェリー

体調〇、体重55.6㎏（+4.6㎏）

体重案外増えてなかったけど

便秘解消した割に減ってもなかった

プラマイゼロってやつねTT

あと１か月今の体重維持できる気がしないなー

お腹も相当出てきたんだから

体重増えるの当たり前じゃない？って開き直る笑

最近締め付けとか関係なしにお腹苦しいし

内蔵が広がってるからって思おう＾＾笑

産休まであと３ヵ月～！ながーい！

結構腰痛がきてて、マタニティストレッチとヨガしてみた！

効果があるのかはわからないけど

気持ちいしすっきりするから続けようと思った＾＾

安静にしなきゃって思ってたけど

足とか伸ばしたりするのは大丈夫なんだもんね

必要以上に怖がりすぎてた気がする

骨盤ベルトは私あんまり向いてないかも？

太ももに突き刺さる感じがする

腹帯も腹巻以上の効果をかんじないんだよな笑

もっとお腹が大きくなったらかな？