20w4d 朝:りんご半分 昼:一蘭ラーメン、パピコ おやつ:たこ焼き、カフェオレ 夜: オムライス、ザンギ、手羽中 体調〇、体重55.4㎏（4.4㎏） 体重…来月までキープできる気がしない笑 久々に旦那さんの休出なかったから ラウワン行ったけど楽しかった♡ 妊娠初…

20w1d 7:00:フレンチトースト、ヨーグルト 10:00:クッキー 12:00:サラダ、ハムチーズパン、クッキー 19:00:ハンバーグ弁当、えのきの味噌汁、スイカ 21:00:ポテチ 体調〇 昨日は仕事ひと段落したから有給とってみたけど やることなさすぎて！ 結構食べちゃっ…

19w6d 7:00:スイカ、ヨーグルト 11:00:ドーナツ 12:00:ちゃんぽんカップ麺 16:00:ぶどうジュース 19:00:キムチチゲ、ごはん、ネギトロ巻き 21:00:ハーゲンダッツクリスピー、キウイ 体調〇、体重55㎏（+4㎏） 今日もあんまり食欲がないけど 体重増えすぎだか…

19w5d 6:30:バナナ半分 9:00:おにぎり 12:00:サンドイッチ 15:00:飲むヨーグルト 18:00:茹で豚キャベツ、冷ややっこ、コロッケ 23:00:スイカ 体調〇 朝からバスで酔って気持ち悪くなってしまった 空腹もあったのかもだけど雨だしブルーTT 大嫌いなお局としな…

19w3d 8:00:バナナ 11:00:卵かけご飯、プチトマト 16:00:パピコ 19:00:弁当用たらこパスタ、ナタデココ 21:30:ピザーラ 体調○、体重54.6㎏（+3.6㎏） 胎動めちゃ強くなってきた 19w4d 昼：卵かけご飯、サラダ、サツマイモ煮 夜：一蘭カップ麺、小ごはん 夜食…

19ｗ2ｄ 7:00:スイカ、ヨーグルト 12:00:サラダ、鶏肉とキャベツ焼き、ごはん 15:30:ハッピーターン 18:00:焼きそば、アボカド、サラダ、さつまいも煮 20:00:みかん 体調△、体重は怖くて測れなかったTT 明らかにお腹が重いんだもん！ せめて出すもん出してか…

19ｗ1ｄ 7:00:みかん、ヨーグルト 10:00:クッキー2枚 12:00:ウマーメシユッケジャン 18:00:アロエヨーグルト 19:00:卵かけご飯、キャベツと鶏モモ焼き 21:00:チーズケーキ 体調〇 お腹の張りはちょっと収まった気がする？ けど便秘気味… そして食事管理を最…

19w 10:30:くるみレーズンパン 13:30:チーズバーガー、みかん 19:00:カルボナーラ、ハッシュドビーフ、からあげ1個 21:00:パピコ、ナッツのアイス 体重55㎏（+4㎏） 朝になっても張りがおさまらなかったから 病院へ行ってきた 結局病院で確認できる異常はな…

18ｗ6ｄ 7:00:卵かけご飯 10:00:クッキー 12:00:サラダ、たぬきおにぎり 15:00:りんごジュース 18:30:ハッシュドビーフ、ごはん、アボカド 21:30:バスチー 体調〇、体重54.8㎏（+3.8㎏） ついにやってしまった！ たまごかけごはん！！！ 美味しかった～ 明日…

18ｗ5ｄ 朝：クルミパン、ヨーグルト 10:00:ポテチ 14:00:クレープ（ツナピザチーズ） 18:00:カフェオレ 19:00:サラダ、ハッシュドビーフ、ごはん 20:00:サーティーワンスモール2個 体調〇 朝方野良猫が外で大騒ぎしてて 覚醒しちゃってちょっと寝不足TT 出…

18w3d 体調○、体重54.4㎏（+3.4㎏） 18w4d 体調◎、体重測り忘れ お腹の張りが最近気になるけど 体調はよい！ 食欲が爆発して大変だった（食べた） また体重増えちゃうよー でも食べないと収まらない どうしてものり塩ポテチが食べたくなって 夕飯前に一袋食…

18w2d 7:00:スイカ、ヨーグルト 9:00:おせんべい 9:30:こつぶっこ 10:00:おせんべい 12:00:サラダ、アメリカンチェリー 16:00:おせんべい 18:00:リンゴジュース 20:30:牛タン塩、ポテトサラダ、しらすごはん、レタス 22:00:レッドメロンパフェ 体調〇、体重5…

18w1d 8:00:くるみパン 10:00:えびせんべい 12:00:サラダ、チーズ、カップヌードル 16:00:りんごジュース 19:00:ネギトロ巻き、サラダ、キャベツと鶏肉のスープ、鶏つくね、フライドチキン、生チョコタルト 21:00:おしゃぶりイカ 体調〇、体重測ってない 昨…

18ｗ 7:00:アメリカンチェリー、ヨーグルト 10:00:くるみパン 12:00:サラダ、アメリカンチェリー、チーズ、くるみパン 15:00:カルピス250ml 19:00:ポテト、納豆しらすご飯、鶏肉とキャベツのスープ 体調〇、体重測り忘れた 今日から18ｗ！まだまだ先は長いな…

17ｗ6ｄ 7:00:ポトフ 10:00:クリームパン 12:00:鶏肉入りおにぎり 14:30:カルピス 19:00:レタス、オムライス、ポトフ 21:30:アメリカンチェリー 体調〇、体重54.4㎏（+3.4㎏） わりと体調よくて、 仕事帰りに一人で歩いてスーパーで買い物できた＾＾ ごはん…

17ｗ5ｄ 7:00：焼きおにぎり 10:00：ふんわりメープルパン 12:00:キンパ風おにぎり、チョレギサラダ 16:00:こつぶっこ 19:00:ポトフ、鶏肉塩焼き、ごはん、レタス 21:00:堅揚げポテト半分 体調△、体重54.4㎏（+3.4㎏） 土日食べまくったわりに意外と体重増え…

17w3d 安産祈願に行ってきました！ コロナのせいか友引でお昼だからか うちら１組しかいなかったー うちの赤ちゃんの為に初穂料納めてるとはいえ 祈祷してくれるのありがたいなあと思った＾＾ 元気で健康な子が安産で生まれますように！ お昼は行きたかった…

17ｗ2ｄ 7:00：豆腐の味噌汁、パイナップル 10:00：こつぶっこ 12:00：たぬきおにぎり、みかん 15:00：ベビースター 18:30：キムチ奴、ぶぶか 体調〇、体重54.3㎏（+3.3㎏） 体重管理むずすぎる まだ５か月は三週間もあるのに +3㎏で抑えられる気がしない… …

17ｗ1ｄ 7:00：焼きおにぎり２個 10:00：飲むヨーグルト 12:00：KIDS弁当、みかん 15:00：おいしいたまご蒸しパン 18:30：豚しゃぶもやし豆苗、サラダ、豆腐の味噌汁 21:00：ビーノ、練乳いちごアイス 約1850kcal 体調並、体重54.2㎏（+3.2㎏） 体重前日から…

17ｗ 7:00：ヨーグルト、ライスバーガー 12:00：おにぎり（大）、サラダ 18:30：落花生パイ、みかん 19:00：ミニトマト、アボカド、納豆カレー 20:00：カルピス200ml 約1700kcal 体調〇、体重53.8㎏（+2.8㎏） 体重少し減った！よかった！ 17ｗの体重曲線+2…

16ｗ6ｄ 朝：ほうれん草の味噌汁、焼きおにぎり 間食：まがりせんべい 昼：サラダ、チーズ、みかん、焼きおにぎり1口 間食：さつまいも 夜：カレーライス、サラダ 夜食：みかん 体調〇、54.2㎏（+3.2㎏） ついに朝ごはんヨーグルトからの卒業＾＾ 朝とかざっ…

16ｗ5ｄ 朝：ヨーグルト、さつまいも 間食：こつぶっこ 昼：煮卵おにぎり、サラダ 間食：さつまいも2個 夜：サラダ、鳥もも肉、ほうれん草味噌汁、もずく 夜中気持ち悪かったけど起きたら無だった！ つわりしつこいなー 昼食後も少し気持ち悪い… もしかして…

16ｗ4ｄ 朝：ヨーグルト 昼：とんこつつけ麺 間食：ウインナー、カルピス 夜：たこ焼き、サラダ 夜食：みかん、ガリガリくんパイナップル、ポンジュース 体調○、体重＋3㎏ せめて＋3㎏を6ヶ月までキープしたい 旦那、食べたいもの全部食べさせてくれる！ 私…

16ｗ3ｄ 朝：飲むヨーグルト 昼：鶏チャーシュー丼、キムチ豆腐、エビ寿司２巻 間食：ピンクグレープフルーツ、チャーシュー 夜：そうめん、なす天ぷら、芋天ぷら、かぼちゃ天ぷら 夜食：マンゴー杏仁豆腐 体調○、体重＋3.2㎏ 5ヶ月で3キロって結構ギリギリ…

16ｗ2ｄ 朝：ヨーグルト、みかんの缶詰 間食：濃厚チョコマフィン 昼：鶏むね肉サラダ、唐揚げおにぎり 間食：ナタデココ（ジュース） 夜：トマトバジルハンバーグ、ポテト、ピザ、ごはん 胎動早く感じたくて お腹に意識集中してるけどまだわかんないなー た…

16ｗ1ｄ 朝：ヨーグルト、バナナ２本 間食：干し芋、おせんべい 昼：サラダ、鶏チャーシュー丼 夜：そうめん、サラダ、豚平焼き 夜食：ぜいたく果実 体調は前と同じくらいになってる！ わりと平常運転！！！！ 旦那が在宅なので夜ご飯作ってくれるTT♡ 昨日、…

16ｗ 朝：ヨーグルト 間食：クリームパン、おせんべい 昼：サラダ、鶏チャーシュー丼 間食：毎日果実 夜：サラダ、餃子、チャーハン 夜食：ピンクグレープフルーツ半分 やっと安定期～！！ つわりはほとんどなくなったかな？ つわりない時間が増えすぎて 妊…

15w6d 朝：バナナ２本 昼：納豆ご飯、野菜炒め、長ネギ味噌汁 間食：練乳いちごアイス、パイナップル、焼きおにぎり二個 夜：鯖の塩焼き、ごはん、豆腐の味噌汁、鶏チャーシュー 夜食：クッキー半分 旦那に 「お腹はってるよね？？ バスケットボールとかバレ…

15w5d 朝：ヨーグルト、冷凍マンゴー 間食：おせんべい 昼：ビビンバ弁当 間食：毎日果実、おせんべい 夜：サラダ、長ネギ味噌汁、野菜炒め、ごはん、ナムル 夜食：するめ、ポテチ、干し芋 昨日に引き続き、朝から気持ち悪い 身体が冷えると気持ち悪くなるの…

15w4d 朝：プチトマト2個 間食：スタバいちご 昼：チキンフィレサンド、チキン2個 間食：チキン1個、冷凍マンゴー 夜：サラダ、ビビンバ、冷奴 夜食：練乳いちご氷、アーモンドチョコ、するめ 朝は気持ち悪さなかったけど 買い物行ってる間に気持ち悪くなっ…